北京大学第三医院。经期适合喝的汤有：。1. 鱼汤：含有丰富蛋白质，有助于补充营养，对月经没有影响。2. 乌鸡汤：有补益肝肾、补气养血等作用，同时含有多种营养物质，可提高机体免疫力。3. 排骨汤：富含优质蛋白和胶原蛋白，易于消化，有助于促进钙吸收，适合在月经期间食用。4. 红枣桂圆汤：有补气益血的作用，可以提高身体免疫力。
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菠菜猪肝汤:补血益气,改善痛经
菠菜猪肝汤是一款美味又营养的汤品，不仅适合宝宝食用，还能帮助女性调理气血，缓解痛经。下面，我们来看看这款汤品的制作方法和功效。
👶适合宝宝食用
菠菜猪肝汤是一款适合宝宝食用的美味汤品，即使没有牙齿也能吃。可以加入粥或煎饼中，营养又美味。
👩⚕️缓解痛经
菠菜猪肝汤能够帮助调理气血，缓解痛经，让女性远离疼痛困扰。丹参能活血调经，川芎为活血行气、祛风止痛之用，加上菠菜、猪肝可促进铁质吸收。经期结束后喝效果更佳，可帮助舒缓下次月经来时的痛经症状。
🍲制作简单
制作菠菜猪肝汤非常简单。将所有材料洗净，菠菜去根部切段，猪肝稍微烫一下去血水；把中药材放入过滤袋，与米酒、水放入锅中同煮30分钟，熬出中药汤汁后，再放入猪肝、菠菜、姜丝炖煮约5分钟加盐调味，即可食用。
菠菜猪肝汤:补血益气,改善痛经
菠菜猪肝汤是一款美味又营养的汤品，不仅适合宝宝食用，还能帮助女性调理气血，缓解痛经。下面，我们来看看这款汤品的制作方法和功效。
👶适合宝宝食用
菠菜猪肝汤是一款适合宝宝食用的美味汤品，即使没有牙齿也能吃。可以加入粥或煎饼中，营养又美味。
👩⚕️缓解痛经
菠菜猪肝汤能够帮助调理气血，缓解痛经，让女性远离疼痛困扰。丹参能活血调经，川芎为活血行气、祛风止痛之用，加上菠菜、猪肝可促进铁质吸收。经期结束后喝效果更佳，可帮助舒缓下次月经来时的痛经症状。
🍲制作简单
制作菠菜猪肝汤非常简单。将所有材料洗净，菠菜去根部切段，猪肝稍微烫一下去血水；把中药材放入过滤袋，与米酒、水放入锅中同煮30分钟，熬出中药汤汁后，再放入猪肝、菠菜、姜丝炖煮约5分钟加盐调味，即可食用。