游泳不仅可以强身健体，还能够提高性生活质量。那么，在寒冷的天气下冬泳，是不是也对性功能有益处呢？关于冬泳对性功能的影响请看本文介绍。
冬泳对精子有影响吗
我认识很多冬泳的人中都是得过肺部毛病的，包括肺炎，但是生育方面的还真没听说过，后来通过冬泳全部都不治而愈了，这对你是个好消息。不过，对于心率过缓没听说过，能否冬泳还是听听医生的建议，但提醒一句，医生的话也是仅供参考，不要当做圣旨。 因为冬泳是个极特殊的运动锻炼方式，相应地它也确实有极特殊的锻炼效果，虽然其中有些可能不容易解释，但常年冬泳的人都相信。通过冬泳常到甜头的大有人在，否则也不会出现大冷天去破冰游泳的情况了。但不可否认，由于方法不当而引起受伤的情况也有，虽然不多可的确存在。 所以要参加冬泳最好找到相应的组织，如各地都有冬泳队或冬泳协会，了解一些冬泳注意事项，然后开始循序渐进量力而行地锻炼。 冬泳切记切记，宁欠不能过！不要在水里呆的时间过长，1、2度的水温最多游1、2分钟，甚至更短，以上岸不打哆嗦，十多分钟能恢复正常为标准。
冬泳会影响性功能吗
没有什么影响的，但如果冬泳得当还是有强身健体的作用，有助于身体健康的。
冬泳对性功能的好处
冬泳可以提高性欲
冬泳对老年男性性激素的神经内分泌功能有明显的促进和调节作用。冬泳可以激发、维持和提高老年男性的性欲，这是血液循环的"伟哥"效应。
当然，我们不能否认有些人不适合冬泳，如果身体不适应在冰水里的冷刺激，反而会影响性功能的正常发挥。任何事情都有两面性，不是每个人都能够冬泳的，也不是每个人通过冬泳就能够提高性功能的，要奉劝一些不适宜冬泳的朋友还是不要轻易下冰水里冬泳为妥。比如患有慢性病如心脏病、高血压、肝炎、肾炎、胃溃疡等疾病的人，以及在身体不适的情况下，进行冬泳可能会加重病情。
冬泳促性激素合成分泌
冬泳是一种全身的急性运动，急性运动是大多数激素释放的强有力调解剂，T和雄烷二醇在急性运动期全部升高。急性运动和有氧运动可以提高下丘脑-垂体-性腺轴的功能，促进了睾丸leydig细胞性激素的合成和释放;冷刺激运动和有氧运动也促进了全身和睾丸的血液循环和微循环，增加了血流量，提高了氧分压，加强新陈代谢，ATP合成分解增加，使大量营养物质、氧气和能量到达靶细胞，供性激素合成分泌。
冬泳延缓睾丸衰老
冷刺激运动和有氧运动改变了靶细胞表面性激素受体密度和亲合性，改变了细胞内代谢水平及线粒体功能，改变了多种合成酶的活性、数量和生存活力等。冬泳老年男性血清T、E2水平及T/E2比值比正常老年男性增高，是长期的下丘脑-垂体-性腺轴功能受冷刺激促进其反馈，减缓了睾丸leydig细胞的退化和衰老。
冬泳减少前列腺炎症
前列腺炎是男性高发病，由于前列腺炎症的刺激、局部充血、水肿等，会干扰性活动，易使阴茎出现持续勃起，可加重炎症和性功能障碍。而冬泳受冷水刺激，睾丸会产生收缩反应，增进睾丸的活动，从而增强了血液循环，使得睾丸内的新陈代谢加快，从而能减少前列腺炎症的发生。
男性缓解背痛的妙招
观察你的姿势
当脊柱处于自然直立的位置时它是最健康的。
不良的姿势，如低头垂肩地坐在椅子上，俯身趴在书桌上，都会使脊柱偏离正常位置，将过多的压力压在背部肌肉上。当你坐立时应尽力保持良好的姿势。
经常活动
在办公室久坐的你，需要至少一个小时站起来活动一下。如果你无法离开办公室，试着将文件夹等物品放在你必须站起来才能取到的位置，或者有意识站着接听电话，午饭后休息时散散步。
给背部以支撑
另一种帮助保持良好姿势的方法就是坐时将一个小枕头或者靠垫放在背下部的拱柱部位，这可以为背下部提供支撑，减轻对肌肉的过多压力。尤其当你坐在沙发上看电视或长距离行车时，记着给自己买个腰枕，并经常变换靠背的倾斜度。
伸展背部
对伏案工作的人来说，伸展背部可以防止并减轻背痛。坚持在工作时每隔15分钟站直身体，将双手置于后腰上，向后倾身。伸展时动作应该缓慢而平稳。
保持健康苗条
防止背痛的一个办法是维持理想的体重。如果你超重的话，肌肉会处于不良状态。建议你每周进行4次20~30分钟的有氧健身运动，并注意饮食结构，多吃低脂肪、有营养的食物。
睡觉时锻炼
平躺时膝盖下垫个枕头，以保证颈部和脊椎处于同一水平线;如果是侧卧，保持膝盖弯曲。但无论如何必须使用低厚度的枕头，因为高枕头会迫使颈部向上形成一定角度，从而使脊椎弯曲。
恰当提举物品
提一只箱子、一袋食品，都可能引起背痛。当你提东西时，将它尽可能与身体接近。不要伸直手臂或弯腰拾起物品，应尽量保持背部竖直，然后弯曲膝部蹲下拾起。手袋不要超重，如果你习惯在手提袋里塞满杂志、化妆品、钥匙、钱包等，请减轻手袋的重负。手袋超重会明显增加背部负担，引起背痛，建议你使用双肩背包，它会使重量在背上均衡分布。