要看你在哪个地方了，如果在广州这边的话，你跑一千米的话，冬天的话，你就穿一件T恤就可以了。
北方的话，你要跑一千米的话，可能要穿一件薄一点，轻薄一点的外套，不能穿太厚重，等一下跑步的时候跑不动。也不能穿太多，穿太多等下一跑，一运动就出汗，出汗的话，然后一停下来就很容易感冒。