一般情况下是可以自己跟银行进行协商个性化分期还款的，最长可以长达5年的分期，这可以给负债者创造一个很大的时间空间，当然这是友好协商的前提。银行可能不同意个性化分期，所以我们在与银行协商时一定要谨慎。
自己尝试跟银行协商分期还款，有以下几点需要确认：
1、确认自己的还款能力，是不是欠款金额超出了还款能力；
2、你是否愿意进行还款，可以与良好的态度与银行进行协商；
3、有合理的紧急情况，并且可以证明给银行。
一、信用卡没有能力偿还会怎样催款
1、短信提醒
应及时就即将到期的透支金额、还款日期等信息提醒持卡人。
2、信函催收
是指银行每月定期通过每月寄发催收信件涵以提醒客户及时缴纳逾期欠款，对滞纳用户具有警示和提醒的作用。信函催收可以根据用户目前滞纳状况采用不同的催款方式，警示客户不及时还款将承担相应的法律后果。
3、电话催收
电话催收具有催收成本低、沟通效果明显、不受时间地域等优点。通过电话催收，催收管理员可以直接了解到目前持卡人滞纳的原因，根据沟通的信息来判断当前账户的还款风险状态，确定下一步的催收计划。
4、当面催收
当面催收具有成本高、效率高的特点，所以适用于欠款金额较大的债务人。上门催收时应携带信用卡逾期持卡人书面催收函及还款承诺书，通过言语沟通抛出法律后果警示债务人还款，强制借款人必须在规定的日期还款，最好当日还，写还款承诺书。如果持卡人不在，催收人员应设法让债务人家人或者同事代收，留下催收信函。
5、司法催收
司法催收是将长期恶意透支拒不还款的债务人采取法律诉讼的方式催收欠款。一般是金额在1万元以上，2次催收，6个月内未还款的债务人。这类债务多是老赖客户，应及时冻结此类用户的信用卡。采用司法手段可以有效威慑债务人通过执行部门来强制催收。
二、信用卡欠款时间太长被告了怎么判
1、当信用卡逾期后，如果只是由银行方提起的诉讼，是不涉及刑事责任的，只是属于民事纠纷，一般也就被强制执行，并冻结银行账户。
2、如果你欠款的金额达到五万以上且经发卡银行两次催收后超过3个月仍不归还的，可能涉嫌信用卡诈骗罪，银行有权向机关报案，机关查实后，会移交把案件给提起公诉。此时将面临刑事处罚，可能会有坐牢的风险。